Pasta und Nudeln sind Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen, die hauptsächlich aus Weizenmehl und Wasser hergestellt werden. Sie sind eine hervorragende Kohlenhydratquelle und liefern Energie für den Alltag. Je nach Art können sie in Kalorien variieren; eine typische Portion gekochte Spaghetti enthält etwa 220 Kalorien. Darüber hinaus bieten Vollkornvarianten mehr Ballaststoffe und Nährstoffe im Vergleich zu raffinierten Sorten, was die Verdauung unterstützt und die Herzgesundheit fördert.
Pasta & Nudeln
Entdecken Sie die Nährwerte für Pasta & Nudeln
NUTRI-SCORE B
/ 100G
360
kcal
Trockene Hartweizengrieß-Spaghetti
Hohe Kohlenhydratzufuhr mit niedrigem Fettgehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
150
kcal
Gekochte Hartweizengrieß-Spaghetti
Hohe Kohlenhydratzufuhr mit niedrigem Fettgehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
348
kcal
Trockene Vollkorn-Penne
Hoher Kohlenhydratgehalt mit moderatem Proteingehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
150
kcal
Gekochte Vollkorn-Penne
Hoher Kohlenhydratgehalt mit niedrigem Fett.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
371
kcal
Trockene raffinierte Weizenmehl-Makkaroni
Hohe Kohlenhydratdichte mit niedrigem Fettgehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
150
kcal
Gekochte raffinierte Weizenmehl-Makkaroni
Hohe Kohlenhydratdichte mit niedrigem Fettgehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
350
kcal
Trockene Hartweizennudeln
Hoher Kohlenhydratgehalt mit moderatem Proteingehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
376
kcal
Trockene Couscous-Körner
Hohe Kohlenhydratdichte mit niedrigem Fettgehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
113
kcal
Gekochte Couscous-Körner
Wenig Fett, moderat an Kohlenhydraten.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
371
kcal
Trockene Weizen Farfalle Pasta
Hohe Kohlenhydratdichte mit niedrigem Fettgehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
371
kcal
Trockene angereicherte Eiernudeln
Hohe Kohlenhydratsdichte mit niedrigem Fettgehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
150
kcal
Gekochte angereicherte Eiernudeln
Moderater Kaloriengehalt mit ausgewogenen Makronährstoffen.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
350
kcal
Trockene chinesische Eiernudeln
Hoher Kohlenhydratgehalt mit moderatem Proteingehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
150
kcal
Gekochte chinesische Eiernudeln
Mäßiger Kohlenhydratgehalt mit niedrigem Fettanteil.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
138
kcal
Frische rohe Eiernudeln
Hohe Kohlenhydratdichte mit moderatem Proteingehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
350
kcal
Trockene Reis-Vermicelli-Nudeln
Hohe Kohlenhydratdichte mit niedrigem Fettgehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
110
kcal
Gekochte Reis-Vermicelli-Nudeln
Niedriger Fettgehalt und hohe Kohlenhydratausbeute.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
350
kcal
Trockene Flache Reisnudeln
Hoher Kohlenhydratgehalt mit niedrigem Fettanteil.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
130
kcal
Gekochte Flache Reisnudeln
Niedriger Fettgehalt und moderater Kohlenhydratanteil.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
336
kcal
Trockene Buchweizen Soba Nudeln
Hohe Kohlenhydratausbeute mit moderatem Proteingehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
110
kcal
Gekochte Buchweizen Soba-Nudeln
Hoher Kohlenhydratgehalt mit niedrigem Fett.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
348
kcal
Trockene Weizen- und Buchweizennudeln
Hoher Kohlenhydratgehalt mit niedrigem Fett.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
350
kcal
Trockene Süßkartoffelstärke Glasnudeln
Hoher Kohlenhydratgehalt mit niedrigem Fett.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
75
kcal
Gekochte Süßkartoffelstärke Glasnudeln
Fettarme Nudeln mit moderatem Kohlenhydratgehalt.
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