Schweinefleisch ist ein vielseitiges Fleisch, das reich an Eiweiß und wichtigen Nährstoffen ist. Eine Portion von 100 g gekochtem Schweinefleisch enthält etwa 242 Kalorien, was es zu einer herzhaften Option für Mahlzeiten macht. Es ist eine hervorragende Quelle für B-Vitamine, insbesondere B6 und B12, die für den Energiestoffwechsel und die Gehirngesundheit entscheidend sind. Darüber hinaus liefert Schweinefleisch wichtige Mineralien wie Zink und Eisen, die die Immunfunktion und den Sauerstofftransport im Körper unterstützen.
Schweinefleisch
Entdecken Sie die Nährwerte für Schweinefleisch
NUTRI-SCORE B
/ 100G
143
kcal
Pork Blade Steak Raw
High protein content with moderate fat.
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NUTRI-SCORE C
/ 100G
260
kcal
Rohes Schweine Boston Butt
Hoher Protein- und Fettgehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
143
kcal
Rohe Schweinekoteletts
Hoher Proteingehalt mit moderatem Fett.
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NUTRI-SCORE D
/ 100G
269
kcal
Rohes Schweinerippchen
Hoher Gehalt an Protein und Fett.
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NUTRI-SCORE C
/ 100G
116
kcal
Rohes Schweinemarkknochen
Hoher Gehalt an Protein und Fett.
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NUTRI-SCORE D
/ 100G
269
kcal
St Louis Stil Schweinerippchen Roh
Hoher Proteingehalt, signifikante Fettmenge.
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NUTRI-SCORE D
/ 100G
281
kcal
Schweine-Bologna
Hoher Fettgehalt, moderate Proteinzufuhr.
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NUTRI-SCORE D
/ 100G
232
kcal
Schweizer Wiener Würstchen
Hoher Fettgehalt, moderate Proteingehalte.
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NUTRI-SCORE D
/ 100G
900
kcal
Schweineschmalz
Hoher Kalorien- und Fettgehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
133
kcal
Geräuchertes Schweinelendenstück
Hoher Eiweißgehalt, moderate Fettmenge.
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NUTRI-SCORE C
/ 100G
250
kcal
Schweinehalsknochen Roh
Hoher Proteingehalt und Fettgehalt.
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NUTRI-SCORE D
/ 100G
321
kcal
Schweinerückenrippchen Roh
Hoher Gehalt an Protein und Fett.
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NUTRI-SCORE D
/ 100G
300
kcal
Schweinefrikadellen
Hoher Fettgehalt, moderate Proteingehalte.
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NUTRI-SCORE C
/ 100G
250
kcal
Schweine-Hotdogs
Hoher Fettgehalt mit moderatem Proteingehalt.
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NUTRI-SCORE C
/ 100G
300
kcal
Pork Cotto Salami
Hoher Proteingehalt mit moderaten Fettwerten.
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