Rohes Schweinemarkknochen sind reich an Kollagen und Geschmack.

Rohes Schweinemarkknochen – Wie viele Kalorien pro 100g?

"Hoher Gehalt an Protein und Fett."

B12 Fe Zn

Rohes Schweinemarkknochen sind ein kulinarischer Schatz, der oft in Suppen und Eintöpfen verwendet wird, um einen tiefen, reichen Geschmack zu verleihen. Das Mark selbst ist gelartig und buttrig und bietet eine einzigartige Textur, die Gerichte bereichert. Diese Knochen sind nicht nur geschmackvoll, sondern auch nährstoffreich, insbesondere an Kollagen, das gut für die Gelenkgesundheit ist.

Beim Kochen kann das Mark herausgeschöpft und auf Brot gestrichen oder als Basis für Saucen verwendet werden. Der hohe Fettgehalt trägt zu einem befriedigenden Mundgefühl bei und macht sie zu einem Favoriten in Komfortgerichten. Darüber hinaus sind sie eine Quelle für essentielle Mineralien wie Eisen und Zink, die eine entscheidende Rolle in verschiedenen Körperfunktionen spielen.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 12 Min.
Gehen 28 Min.
Radfahren 17 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.
Beliebte Nährwertvergleiche

Sehen Sie, wie Rohes Schweinemarkknochen im Vergleich zu anderen Optionen abschneidet:

Nährwerte

pro 100g Produkt
C
10g500g
Energie 116 kcal
Fett 8g
- gesättigt 3g
Kohlenhydrate 0g
- Zucker 0g
Ballaststoffe 0g
Eiweiß 11g
Salz 0.12g
Leichtes Lebensmittel
Geringe Kaloriendichte.

Expertenrat: Hoher Gehalt an Protein und Fett.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 60.00%
Wasser-Äquivalent ~60 ml
Sättigungsindex Mittel