Fleisch und Geflügel sind reich an Proteinen, essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Magere Fleischsorten wie Hähnchen, Truthahn und Rindfleisch bieten hochwertiges Protein, das für den Muskelaufbau und die Reparatur wichtig ist. Außerdem enthalten sie wichtige Nährstoffe wie Eisen, Zink und B-Vitamine. Eine Portion von 85 Gramm gekochtem Hähnchenbrustfilet enthält etwa 25 Gramm Protein und nur wenige Gramm Fett, was es zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
Fleisch & Geflügel
Entdecken Sie die Nährwerte für Fleisch & Geflügel
NUTRI-SCORE C
/ 100G
260
kcal
Rohes Schweine Boston Butt
Hoher Protein- und Fettgehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
143
kcal
Rohe Schweinekoteletts
Hoher Proteingehalt mit moderatem Fett.
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NUTRI-SCORE D
/ 100G
269
kcal
Rohes Schweinerippchen
Hoher Gehalt an Protein und Fett.
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NUTRI-SCORE C
/ 100G
116
kcal
Rohes Schweinemarkknochen
Hoher Gehalt an Protein und Fett.
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NUTRI-SCORE D
/ 100G
269
kcal
St Louis Stil Schweinerippchen Roh
Hoher Proteingehalt, signifikante Fettmenge.
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NUTRI-SCORE D
/ 100G
281
kcal
Schweine-Bologna
Hoher Fettgehalt, moderate Proteinzufuhr.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
125
kcal
Rindernieren
Hoher Proteingehalt, moderate Fettmenge.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
147
kcal
Wildschweinfleisch
Hoher Proteingehalt mit niedrigem Fettanteil.
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NUTRI-SCORE D
/ 100G
232
kcal
Schweizer Wiener Würstchen
Hoher Fettgehalt, moderate Proteingehalte.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
147
kcal
Wildfleisch
Hoher Proteingehalt, wenig Fett.
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NUTRI-SCORE D
/ 100G
900
kcal
Schweineschmalz
Hoher Kalorien- und Fettgehalt.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
133
kcal
Geräuchertes Schweinelendenstück
Hoher Eiweißgehalt, moderate Fettmenge.
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NUTRI-SCORE C
/ 100G
250
kcal
Schweinehalsknochen Roh
Hoher Proteingehalt und Fettgehalt.
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NUTRI-SCORE D
/ 100G
321
kcal
Schweinerückenrippchen Roh
Hoher Gehalt an Protein und Fett.
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NUTRI-SCORE D
/ 100G
300
kcal
Schweinefrikadellen
Hoher Fettgehalt, moderate Proteingehalte.
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NUTRI-SCORE C
/ 100G
250
kcal
Schweine-Hotdogs
Hoher Fettgehalt mit moderatem Proteingehalt.
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NUTRI-SCORE C
/ 100G
300
kcal
Pork Cotto Salami
Hoher Proteingehalt mit moderaten Fettwerten.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
173
kcal
Hasenfleisch
Hoher Proteingehalt mit niedrigen Kohlenhydraten.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
165
kcal
Hühnermägen
Hoher Proteingehalt mit niedrigen Kohlenhydraten.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
186
kcal
Hühnermägen
Hoher Proteingehalt mit moderatem Fettanteil.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
143
kcal
Rinderfilet
Massive Proteinquelle mit hohem Sättigungsgrad.
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NUTRI-SCORE C
/ 100G
291
kcal
Rinder Ribeye Steak
Hoher Proteingehalt und Fett für langfristige Sättigung.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
250
kcal
Rinderfiletsteak
Reich an Proteinen und Fetten, ideal für anhaltende Energie.
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NUTRI-SCORE C
/ 100G
250
kcal
Rinder-T-Bone-Steak
Hoher Protein- und Fettgehalt für anhaltende Sättigung.
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