La carne y las aves son fuentes ricas de proteínas, vitaminas esenciales y minerales. Carnes magras como el pollo, el pavo y la carne de res proporcionan proteínas de alta calidad, que son cruciales para la construcción y reparación muscular. Además, contienen nutrientes importantes como hierro, zinc y vitaminas del grupo B. Una porción de 85 gramos de pechuga de pollo cocida contiene aproximadamente 25 gramos de proteína y solo unos pocos gramos de grasa, lo que la convierte en una opción saludable para una dieta equilibrada.
Carne y Aves
Explora los valores nutricionales de Carne y Aves
NUTRI-SCORE C
/ 100G
260
kcal
Paleta de Cerdo Cruda
Alto contenido de proteínas y grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
143
kcal
Chuletas de Cerdo Crudas
Alto contenido de proteínas con grasa moderada.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
269
kcal
Costillas de Cerdo Crudas
Alto contenido de proteínas y grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
116
kcal
Huesos de tuétano de cerdo crudos
Alto contenido de proteínas y grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
269
kcal
Costillas de Cerdo Estilo St Louis Crudas
Alto contenido de proteínas y grasas significativas.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
281
kcal
Bologna de Cerdo
Alto en grasas, contenido proteico moderado.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
125
kcal
Riñón de Res
Alto en proteínas, contenido moderado de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
147
kcal
Carne de Jabalí
Alto contenido de proteínas con bajo contenido de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
232
kcal
Salchichas Vienesas de Cerdo
Alto en grasa, contenido proteico moderado.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
147
kcal
Carne de Ciervo
Opción de carne alta en proteínas y baja en grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
900
kcal
Manteca de Cerdo
Alto contenido calórico y de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
133
kcal
Lomo de Cerdo Ahumado
Alto en proteínas, contenido moderado de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
250
kcal
Huesos de Cuello de Cerdo Crudos
Alto en proteínas y contenido de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
321
kcal
Costillas de Cerdo Lomo Crudas
Alto contenido de proteínas y grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
300
kcal
Salchichas de Cerdo
Alto contenido de grasa, proteína moderada.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
250
kcal
Perros Calientes de Cerdo
Alto en grasa con contenido moderado de proteínas.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
300
kcal
Salami Cotto de Cerdo
Alto contenido de proteínas con niveles moderados de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
173
kcal
Carne de Conejo
Alto contenido de proteínas con bajos carbohidratos.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
165
kcal
Hígados de Pollo
Alto contenido de proteínas con bajo contenido de carbohidratos.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
186
kcal
Corazones de Pollo
Alto contenido de proteínas con niveles moderados de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
143
kcal
Solomillo de Res
Fuente masiva de proteínas con altos niveles de saciedad.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
291
kcal
Bistec de Ribeye
Alto contenido de proteínas y grasas para saciedad duradera.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
250
kcal
Filete de Res
Alto en proteínas y grasas, ideal para energía sostenida.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
250
kcal
Bistec T-Bone de Res
Alto contenido de proteínas y grasas para saciedad prolongada.
P
C
G