Las frutas y los productos de fruta son componentes esenciales de una dieta saludable, ricos en vitaminas, minerales y fibra. Son bajos en calorías y altos en valor nutricional, lo que los convierte en una excelente opción para mantener una dieta equilibrada. Las frutas comunes incluyen manzanas, plátanos, naranjas y bayas, cada una de las cuales proporciona beneficios únicos para la salud. Por ejemplo, las bayas son conocidas por sus propiedades antioxidantes, mientras que los plátanos ofrecen una fuente rápida de energía. Incorporar una variedad de frutas en sus comidas diarias puede ayudar a mejorar la salud y el bienestar general.
Frutas y Productos de Fruta
Explora los valores nutricionales de Frutas y Productos de Fruta
NUTRI-SCORE A
/ 100G
49
kcal
Manzanas Jonathan
Contenido calórico moderado con azúcares naturales.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
49
kcal
Manzanas Granny Smith
Bajas en calorías, altas en fibra.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
57
kcal
Membrillo
Fruta con densidad moderada de carbohidratos y bajo contenido de grasa.
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C
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
57
kcal
Membrillo de Portugal
Fruta con alta densidad de carbohidratos y bajo contenido de grasa.
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
57
kcal
Membrillo Champion
Bajo en calorías, alto en sabor.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
57
kcal
Peras Gala
Fruta baja en calorías con alto contenido de agua.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
39
kcal
Duraznos Amarillos
Ricos en vitaminas e hidratación.
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
39
kcal
Duraznos Blancos
Bajos en calorías, altos en sabor.
P
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G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
289
kcal
Duraznos Donut
Alto en carbohidratos y contenido moderado de grasa.
P
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
39
kcal
Duraznos Freestone
Bajos en calorías, altos en sabor.
P
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
39
kcal
Duraznos de Hueso Adherente
Pocos calorías, mucho sabor.
P
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G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
39
kcal
Duraznos Elberta
Fruta baja en calorías, alta en agua.
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
39
kcal
Duraznos Redhaven
Fruta baja en calorías, alta en azúcares y agua.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
39
kcal
Duraznos O'Henry
Alto en agua, bajo en calorías.
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
44
kcal
Nectarinas
Bajo en calorías, alto en contenido de agua.
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
44
kcal
Nectarinas Amarillas
Ricas en azúcares y bajas en calorías.
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
44
kcal
Nectarinas Blancas
Fruta baja en calorías, alta en contenido de agua.
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
44
kcal
Nectarinas Flamekist
Altas en azúcares, bajas en calorías.
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
44
kcal
Nectarinas Fantasia
Fruta baja en calorías, rica en vitaminas y fibra.
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
48
kcal
Albaricoques
Excelente fuente de vitaminas con pocas calorías.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
48
kcal
Albaricoques Blenheim
Ricos en vitaminas, bajos en calorías.
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
48
kcal
Albaricoques Tilton
Ricos en azúcares y fibra, bajos en calorías.
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