El cerdo es una carne versátil que es rica en proteínas y nutrientes esenciales. Una porción de 100 g de cerdo cocido contiene aproximadamente 242 calorías, lo que lo convierte en una opción sustanciosa para las comidas. Es una excelente fuente de vitaminas del grupo B, especialmente B6 y B12, que son cruciales para el metabolismo energético y la salud cerebral. Además, el cerdo proporciona minerales importantes como el zinc y el hierro, que apoyan la función inmunológica y el transporte de oxígeno en el cuerpo.
Cerdo
Explora los valores nutricionales de Cerdo
NUTRI-SCORE B
/ 100G
143
kcal
Pork Blade Steak Raw
High protein content with moderate fat.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
260
kcal
Paleta de Cerdo Cruda
Alto contenido de proteínas y grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
143
kcal
Chuletas de Cerdo Crudas
Alto contenido de proteínas con grasa moderada.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
269
kcal
Costillas de Cerdo Crudas
Alto contenido de proteínas y grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
116
kcal
Huesos de tuétano de cerdo crudos
Alto contenido de proteínas y grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
269
kcal
Costillas de Cerdo Estilo St Louis Crudas
Alto contenido de proteínas y grasas significativas.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
281
kcal
Bologna de Cerdo
Alto en grasas, contenido proteico moderado.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
232
kcal
Salchichas Vienesas de Cerdo
Alto en grasa, contenido proteico moderado.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
900
kcal
Manteca de Cerdo
Alto contenido calórico y de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
133
kcal
Lomo de Cerdo Ahumado
Alto en proteínas, contenido moderado de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
250
kcal
Huesos de Cuello de Cerdo Crudos
Alto en proteínas y contenido de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
321
kcal
Costillas de Cerdo Lomo Crudas
Alto contenido de proteínas y grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
300
kcal
Salchichas de Cerdo
Alto contenido de grasa, proteína moderada.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
250
kcal
Perros Calientes de Cerdo
Alto en grasa con contenido moderado de proteínas.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
300
kcal
Salami Cotto de Cerdo
Alto contenido de proteínas con niveles moderados de grasa.
P
C
G