Los frijoles y guisantes son una parte vital de la familia de las legumbres, proporcionando nutrientes esenciales y beneficios para la salud. Son excelentes fuentes de proteínas, fibra y varias vitaminas y minerales. Una porción típica de frijoles o guisantes contiene alrededor de 120-150 calorías, lo que los convierte en una opción baja en calorías para quienes buscan mantener una dieta saludable. Ricos en antioxidantes, también ayudan a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Frijoles y Guisantes
Explora los valores nutricionales de Frijoles y Guisantes
NUTRI-SCORE A
/ 100G
31
kcal
Vainas de Judía Verde
Bajas en calorías, altas en fibra.
P
C
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
31
kcal
Vainas de Frijol Cera
Bajas calorías con buen contenido de fibra.
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C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
31
kcal
Judías Verdes
Bajas en calorías, altas en fibra.
P
C
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
42
kcal
Guisantes Azucarados
Snack bajo en calorías y alto en fibra.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
42
kcal
Vainas de Guisante
Bajas en calorías, ricas en fibra.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
47
kcal
Frijoles Yardlong
Vegetal bajo en calorías y alto en fibra.
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G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
81
kcal
Guisantes de Jardín Ingleses
Altos en fibra y proteínas.
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G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
81
kcal
Guisantes Verdes
Ricos en proteínas y fibra dietética.
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C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
31
kcal
Judías Púrpuras
Bajo en calorías, alto en fibra.
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
31
kcal
Rattlesnake Pole Beans
Bajo en calorías, rico en fibra.
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C
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
31
kcal
Frijoles Lengua de Dragón
Bajo en calorías, rico en fibra.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
118
kcal
Provider Bush Beans
Ricos en proteínas y fibra.
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G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
31
kcal
Frijoles Bush Blue Lake
Opción de legumbre baja en calorías y alta en fibra.
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G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
35
kcal
Frijoles Kentucky Wonder
Opción baja en calorías y alta en fibra.
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
35
kcal
Judías Romanesco Romano
Bajo en calorías y alto en fibra.
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G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
127
kcal
Frijoles Escarlata
Altos en fibra y proteínas.
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NUTRI-SCORE A
/ 100G
127
kcal
Frijoles Rojos Oscuros
Ricos en proteínas y fibra dietética.
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NUTRI-SCORE B
/ 100G
127
kcal
Frijoles Cannellini
Altos en proteínas y fibras.
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G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
140
kcal
Frijoles Great Northern
Altos en proteínas y fibra.
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