Los productos lácteos y los huevos son fuentes ricas de nutrientes esenciales, incluidos el calcio, las proteínas y las vitaminas. Los productos lácteos como la leche, el queso y el yogur proporcionan una cantidad significativa de calcio, que es crucial para la salud ósea. Por otro lado, los huevos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad y contienen varias vitaminas vitales como B12 y D. Incluir estos alimentos en su dieta puede mejorar la nutrición general y apoyar diversas funciones corporales.
Productos Lácteos y Huevos
Explora los valores nutricionales de Productos Lácteos y Huevos
NUTRI-SCORE A
/ 100G
143
kcal
Huevo de pollo crudo entero
Alto en proteínas y grasas saludables.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
52
kcal
Clara de Huevo Cruda
Alta en proteínas, baja en calorías.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
322
kcal
Yema de Huevo Crudo
Rica en grasas y proteínas.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
155
kcal
Huevo de Pollo Cocido Duro
Alto en proteínas y nutrientes.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
155
kcal
Huevo de Pollo Cocido Blando
Alto en proteínas con grasas equilibradas.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
155
kcal
Huevo Poché de Pollo
Alto en proteínas, bajo en carbohidratos.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
196
kcal
Huevo de Pollo Frito
Alto en proteínas, contenido moderado de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
185
kcal
Huevo de Pato Crudo
Alto en proteínas y grasas saludables.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
163
kcal
Huevo de Pato Cocido
Alto en proteínas y grasas saludables.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
158
kcal
Huevo de Codorniz Crudo
Alto en proteínas y grasas saludables.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
158
kcal
Huevo de Codorniz Cocido
Alto en proteínas, bajo en carbohidratos.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
185
kcal
Huevo de Ganso Crudo
Alto contenido de proteínas y grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
160
kcal
Huevo de Pavo Crudo
Alto contenido de proteínas y grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
688
kcal
Polvo de Huevo Entero Seco
Alto en proteínas y grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
336
kcal
Polvo de Clara de Huevo Seca
Alto contenido proteico con bajo contenido de carbohidratos.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
576
kcal
Polvo de Yema de Huevo Seco
Alto contenido de proteínas y grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
143
kcal
Huevo Líquido Entero Pasteurizado
Rico en proteínas y grasas saludables.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
154
kcal
Tortilla Simple
Alta en proteínas, baja en carbohidratos.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
148
kcal
Huevo revuelto de pollo
Alto en proteínas y saciante.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
98
kcal
Requesón
Alto en proteínas y bajo en grasa, ideal para saciedad.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
342
kcal
Queso Crema
Alto en grasas con contenido moderado de proteínas.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
264
kcal
Queso Feta
Alto en proteínas y grasas, ideal para dar sabor.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
299
kcal
Mozzarella
Alto contenido de proteínas y grasas para saciedad.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
392
kcal
Queso Parmesano
Alto en proteínas y grasas, ideal para saciedad.
P
C
G