Trockene Flache Reisnudeln: Ein vielseitiger Bestandteil asiatischer Gerichte

Nährwerte von Trockenen Flachen Reisnudeln pro 100g

"Hoher Kohlenhydratgehalt mit niedrigem Fettanteil."

B1 B2 B3 Fe Mg

Trockene Flache Reisnudeln enthalten 350 Kalorien, 75g Kohlenhydrate und 8g Protein pro 100g. Diese Nudeln sind ein Grundnahrungsmittel in vielen asiatischen Küchen und bieten eine vielseitige Basis für Pfannengerichte und Suppen. Mit einem niedrigen Fettgehalt sind sie ideal für eine ausgewogene Ernährung.

Wie viele Kalorien haben Trockene Flache Reisnudeln?

In 100g Trockenen Flachen Reisnudeln sind 350 Kalorien enthalten. Dies macht sie zu einer energiereichen Nahrungswahl, die sich für Mahlzeiten eignet, die einen Kohlenhydratboost benötigen. Sie können leicht mit verschiedenen Proteinen und Gemüse kombiniert werden.

Wie hoch ist der Kohlenhydratgehalt von Trockenen Flachen Reisnudeln?

Trockene Flache Reisnudeln enthalten 75g Kohlenhydrate pro 100g. Dieser hohe Kohlenhydratgehalt bietet eine schnelle Energiequelle, was sie bei Sportlern und aktiven Personen beliebt macht. Sie sind auch arm an Zucker, was sie zu einer gesunden Wahl für die Kohlenhydrataufnahme macht.

Wie viel Protein ist in Trockenen Flachen Reisnudeln?

Jede 100g Portion Trockener Flacher Reisnudeln enthält 8g Protein. Obwohl sie keine primäre Proteinquelle sind, können sie proteinreiche Zutaten in Mahlzeiten ergänzen und den Nährwert insgesamt erhöhen.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 35 Min.
Gehen 84 Min.
Radfahren 53 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
B
10g500g
Energie 350 kcal
Fett 1.5g
- gesättigt 0.3g
Kohlenhydrate 75g
- Zucker 0.5g
Ballaststoffe 2g
Eiweiß 8g
Salz 0.01g
Moderater Konsum
Mittlere Kaloriendichte.

Expertenrat: Hoher Kohlenhydratgehalt mit niedrigem Fettanteil.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 15.49%
Wasser-Äquivalent ~15 ml
Sättigungsindex Mittel