Erfahren Sie mehr über die Nährstoffzusammensetzung von Gekochten Buchweizen Soba-Nudeln

Nährwerte von Gekochten Buchweizen Soba-Nudeln

"Hoher Kohlenhydratgehalt mit niedrigem Fett."

B1 B2 B3 B6 Fe Mg P K

Gekochte Buchweizen Soba-Nudeln bieten 110 kcal und 23g Kohlenhydrate pro 100g. Diese Nudeln sind eine hervorragende Energiequelle, hauptsächlich aufgrund ihres Kohlenhydratgehalts. Sie werden häufig in traditionellen japanischen Gerichten verwendet und können heiß oder kalt serviert werden, was sie vielseitig für verschiedene kulinarische Anwendungen macht.

Wie viele Kalorien haben Gekochte Buchweizen Soba-Nudeln?

Gekochte Buchweizen Soba-Nudeln enthalten 110 kcal pro 100g, was sie zu einer moderaten Energiequelle macht. Ihre Kaloriendichte ermöglicht zufriedenstellende Mahlzeiten ohne übermäßige Kalorienaufnahme.

Wie hoch ist der Kohlenhydratgehalt von Gekochten Buchweizen Soba-Nudeln?

Diese Nudeln haben 23g Kohlenhydrate pro 100g, was eine gute Energiequelle darstellt. Das Kohlenhydratprofil ist vorteilhaft für diejenigen, die pflanzliche Energiequellen suchen.

Wie viel Protein und Ballaststoffe enthalten Gekochte Buchweizen Soba-Nudeln?

Gekochte Buchweizen Soba-Nudeln enthalten 4g Protein und 2g Ballaststoffe pro 100g. Diese Kombination unterstützt den Erhalt der Muskulatur und die Verdauungsgesundheit.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 11 Min.
Gehen 26 Min.
Radfahren 17 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
B
10g500g
Energie 110 kcal
Fett 1g
- gesättigt 0.2g
Kohlenhydrate 23g
- Zucker 0.5g
Ballaststoffe 2g
Eiweiß 4g
Salz 0.01g
Leichtes Lebensmittel
Geringe Kaloriendichte.

Expertenrat: Hoher Kohlenhydratgehalt mit niedrigem Fett.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 72.49%
Wasser-Äquivalent ~72 ml
Sättigungsindex Mittel