Los quesos son una categoría de alimentos versátil y deliciosa que incluye una amplia gama de texturas y sabores. Generalmente elaborados a partir de leche, los quesos son ricos en proteínas y calcio, proporcionando nutrientes esenciales para la salud ósea. El contenido calórico puede variar significativamente dependiendo del tipo de queso, con opciones que van desde variedades bajas en grasa hasta elecciones ricas y cremosas. Además, los quesos son una fuente de varias vitaminas y minerales, incluyendo vitamina A, vitamina B12 y fósforo. Incluir quesos en tu dieta puede realzar los sabores mientras contribuye a tu ingesta nutricional.
Quesos
Explora los valores nutricionales de Quesos
NUTRI-SCORE B
/ 100G
98
kcal
Requesón
Alto en proteínas y bajo en grasa, ideal para saciedad.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
342
kcal
Queso Crema
Alto en grasas con contenido moderado de proteínas.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
264
kcal
Queso Feta
Alto en proteínas y grasas, ideal para dar sabor.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
299
kcal
Mozzarella
Alto contenido de proteínas y grasas para saciedad.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
392
kcal
Queso Parmesano
Alto en proteínas y grasas, ideal para saciedad.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
410
kcal
Queso Cheddar
Alto en proteínas y grasas, ideal para saciedad.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
356
kcal
Queso Gouda
Alto en proteínas y grasas, excelente para saciedad.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
402
kcal
Queso Suizo
Fuente rica de proteínas y grasas, ideal para saciedad.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
174
kcal
Ricotta
Alto contenido de proteínas y grasas moderadas.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
353
kcal
Queso Azul
Alto en grasas y proteínas, ideal para sabor.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
358
kcal
Gorgonzola
Alto contenido de grasa y proteínas, bajo en carbohidratos.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
300
kcal
Camembert
Alto en grasas y proteínas, saciante por más tiempo.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
334
kcal
Queso Brie
Queso alto en grasas, rico en proteínas.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
429
kcal
Mascarpone
Queso graso, rico en calorías y sabor.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
334
kcal
Queso Brie
Alto en grasas y proteínas, ideal para platos ricos.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
429
kcal
Mascarpone
Alto en grasas, perfecto para postres cremosos.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
355
kcal
Provolone
Alto en proteínas y grasas, ideal para realzar sabores.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
413
kcal
Gruyère
Alto en proteínas y grasas, ideal para saciedad.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
321
kcal
Halloumi
Alto en proteínas y grasas, ideal para saciar.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
341
kcal
Havarti
Alto en proteínas y grasas, excelente para saciedad.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
394
kcal
Manchego
Alto en proteínas y grasas, perfecto para saciedad.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
369
kcal
Queso Roquefort
Alto en proteínas y grasas, ideal para el sabor.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
387
kcal
Pecorino Romano
Alto en proteínas y grasas, perfecto para saciedad.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
368
kcal
Asiago
Alto contenido de proteínas y grasas para saciedad prolongada.
P
C
G