Los cereales, granos y pasta son componentes esenciales de una dieta equilibrada, proporcionando una rica fuente de carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales. Los granos enteros, en particular, son conocidos por sus beneficios para la salud, incluyendo una mejor digestión y un menor riesgo de enfermedades crónicas. Una porción estándar de pasta integral contiene alrededor de 200 calorías y proporciona 7 gramos de proteína, lo que la convierte en una opción saciante y nutritiva. Incluir una variedad de estos alimentos en tus comidas puede ayudar a mantener los niveles de energía y apoyar la salud general.
Cereales, Granos y Pasta
Explora los valores nutricionales de Cereales, Granos y Pasta
NUTRI-SCORE B
/ 100G
330
kcal
Vermicelli de Almidón de Frijol Mung Seco
Alto contenido de carbohidratos y bajo en grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
360
kcal
Rotini de Harina de Garbanzo Seco
Alto contenido de proteínas y fibra con carbohidratos moderados.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
130
kcal
Rotini de Harina de Garbanzo Cocido
Alta densidad de carbohidratos con bajo contenido de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
350
kcal
Pasta Penne de Lentejas Rojas Secas
Alta densidad de carbohidratos con bajo contenido de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
130
kcal
Pasta Penne de Lentejas Rojas Cocidas
Alta densidad de carbohidratos con bajo contenido de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
350
kcal
Fusilli de Harina de Guisante Verde Seco
Alto contenido de proteínas con carbohidratos moderados.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
120
kcal
Fusilli de Harina de Guisante Cocido
Alta densidad de carbohidratos con bajo contenido de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
350
kcal
Harina de Espagueti de Frijol Negro Seco
Alto contenido de proteínas con carbohidratos moderados.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
360
kcal
Fettuccine de Harina de Soya Seca
Alto contenido de proteínas con carbohidratos moderados.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
10
kcal
Fideos de Yam Konjac Shirataki Crudos
Alimento bajo en calorías con alto contenido de fibra.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
6
kcal
Fideos Shirataki Konjac Secos
Alimento bajo en calorías con alto contenido de fibra.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
25
kcal
Fideos de Algas Kelp Crudas
Alimento bajo en calorías con alto contenido de fibra.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
17
kcal
Fideos de Verdura Espiralizados de Calabacín Crudo
Alimento bajo en calorías con alto contenido de agua.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
41
kcal
Fideos de Verdura Espiralizados de Zanahoria Cruda
Alimento bajo en calorías con alto contenido de agua.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
352
kcal
Fideos de Trigo Instantáneos Secos
Alta densidad de carbohidratos con bajo contenido de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
138
kcal
Fideos de Ramen Instantáneo Cocidos
Alimento con densidad moderada de carbohidratos y bajo contenido de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE D
/ 100G
446
kcal
Fideos Instantáneos Fritos Secos
Alto contenido de carbohidratos con niveles moderados de proteínas.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
370
kcal
Fideos Instantáneos Horneados Secos
Alta densidad de carbohidratos con bajo contenido de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
360
kcal
Gnocchi de Patata Secos
Alta densidad de carbohidratos y bajo contenido de grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
150
kcal
Gnocchi de Patata Cocidos
Alimento con alta densidad de carbohidratos y bajo contenido de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
250
kcal
Tortellini de Queso Fresco Crudo
Alta densidad de carbohidratos con contenido moderado de proteínas.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
150
kcal
Tortellini de Queso Cocidos
Contenido moderado de carbohidratos y bajo en grasas.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
250
kcal
Ravioles de Carne de Res Frescos Crudos
Alto contenido de proteínas con carbohidratos moderados.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
150
kcal
Ravioles de Carne de Res Cocidos
Contenido moderado de proteínas y carbohidratos.
P
C
G