Los frijoles y guisantes son una parte vital de la familia de las legumbres, proporcionando nutrientes esenciales y beneficios para la salud. Son excelentes fuentes de proteínas, fibra y varias vitaminas y minerales. Una porción típica de frijoles o guisantes contiene alrededor de 120-150 calorías, lo que los convierte en una opción baja en calorías para quienes buscan mantener una dieta saludable. Ricos en antioxidantes, también ayudan a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Frijoles y Guisantes
Explora los valores nutricionales de Frijoles y Guisantes
NUTRI-SCORE B
/ 100G
127
kcal
Frijoles Cranberry
Altos en fibra y proteínas.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
127
kcal
Frijoles Borlotti
Altos en fibra y proteínas.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
113
kcal
Frijoles Lima
Ricos en fibra y proteínas vegetales.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
113
kcal
Frijoles Lima Baby
Altos en fibra y proteínas.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
127
kcal
Frijoles Mantecosos
Altos en fibra, bajos en grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
105
kcal
Frijoles Mung
Altos en proteínas y fibra dietética.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
116
kcal
Frijoles de Ojos Negros
Altos en fibra y proteínas.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
143
kcal
Guisantes de Paloma
Altos en proteínas y fibra.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
164
kcal
Frijoles de Ojos Negros
Ricos en fibra y proteínas.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
164
kcal
Garbanzos Verdes
Altos en fibra y contenido proteico.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
127
kcal
Frijoles Flageolet
Altos en fibra y contenido proteico.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
81
kcal
Guisantes Marrowfat
Altos en fibra y proteínas.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
347
kcal
Guisantes Amarillos Partidos
Alto contenido de proteínas y fibra.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
118
kcal
Guisantes Verdes partidos
Altos en proteínas y fibra.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
81
kcal
Guisantes Dun
Bajos en calorías, ricos en fibra.
P
C
G
NUTRI-SCORE B
/ 100G
81
kcal
Guisantes de Campo
Altos en fibra, bajos en grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
81
kcal
Guisantes de Invierno Austriacos
Altos en proteínas y fibra.
P
C
G