Los quesos son una categoría de alimentos versátil y deliciosa que incluye una amplia gama de texturas y sabores. Generalmente elaborados a partir de leche, los quesos son ricos en proteínas y calcio, proporcionando nutrientes esenciales para la salud ósea. El contenido calórico puede variar significativamente dependiendo del tipo de queso, con opciones que van desde variedades bajas en grasa hasta elecciones ricas y cremosas. Además, los quesos son una fuente de varias vitaminas y minerales, incluyendo vitamina A, vitamina B12 y fósforo. Incluir quesos en tu dieta puede realzar los sabores mientras contribuye a tu ingesta nutricional.
Quesos
Explora los valores nutricionales de Quesos
NUTRI-SCORE B
/ 100G
300
kcal
Mozzarella Semidescremada
Alto contenido de proteínas con niveles moderados de grasa.
P
C
G
NUTRI-SCORE A
/ 100G
73
kcal
Quark
Alto contenido de proteínas, ideal para recuperación muscular.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
356
kcal
Gouda Ahumado
Alto contenido de proteínas y grasas, excelente para saciedad.
P
C
G
NUTRI-SCORE C
/ 100G
350
kcal
Raclette
Alto en proteínas y grasas, ideal para indulgencia.
P
C
G