Entdecken Sie den knackigen Genuss von Zuckerschoten

Kalorien Zuckerschoten - Nährwerttabelle

"Kalorienarmer, ballaststoffreicher Snack."

A C K Fe Mg K

Zuckerschoten sind eine köstliche Kombination aus Süße und Knackigkeit, die sie zu einem beliebten Snack oder einer Bereicherung für Salate macht. Mit ihren leuchtend grünen Schoten fügen sie nicht nur Farbe auf Ihrem Teller hinzu, sondern bieten auch eine befriedigende Textur. Diese Erbsen können roh, leicht gedämpft oder in Pfannengerichten genossen werden, wodurch ihre natürliche Süße zur Geltung kommt.

Reich an den Vitaminen A, C und K liefern Zuckerschoten auch essentielle Mineralien wie Eisen und Magnesium. Ihr hoher Wassergehalt sorgt dafür, dass sie erfrischend und hydratisierend sind, was sie perfekt für warme Tage macht. Die Einbeziehung von Zuckerschoten in Ihre Mahlzeiten kann sowohl den Geschmack als auch den Nährwert erhöhen und macht sie zu einer vielseitigen Zutat in verschiedenen Gerichten.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 4 Min.
Gehen 10 Min.
Radfahren 6 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
A
10g500g
Energie 42 kcal
Fett 0.2g
- gesättigt 0g
Kohlenhydrate 7.5g
- Zucker 3.3g
Ballaststoffe 2.6g
Eiweiß 2.8g
Salz 0.01g
Leichtes Lebensmittel
Geringe Kaloriendichte.

Expertenrat: Kalorienarmer, ballaststoffreicher Snack.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 90.00%
Wasser-Äquivalent ~90 ml
Sättigungsindex Mittel