Entdecken Sie die cremige Köstlichkeit von Mascarpone

Kalorien Mascarpone - Nährwerttabelle

"Reich an Fett, perfekt für cremige Desserts."

A B12 B2 Ca P

Mascarpone ist ein reicher italienischer Käse, bekannt für seine cremige Textur und seinen milden Geschmack. Hergestellt aus Sahne, weist er einen hohen Fettgehalt auf, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für die Zubereitung von köstlichen Desserts wie Tiramisu und Käsekuchen macht. Neben Desserts kann Mascarpone auch herzhaften Gerichten eine reichhaltige Note verleihen, indem er Risottos und Saucen bereichert.

Dieser Käse hat eine glatte, luxuriöse Konsistenz, die wunderschön schmilzt, was ihn zu einer beliebten Zutat unter Köchen macht. Ernährungsphysiologisch ist er kalorienreich, hauptsächlich aufgrund seines hohen Fettgehalts, was zu seinem köstlichen Mundgefühl und Sättigungsgrad beiträgt. Mit minimalen Kohlenhydraten und ohne Ballaststoffe geht es weniger um Volumen und mehr um Geschmack und Reichhaltigkeit.

Mascarpone enthält auch essentielle Vitamine wie A, B2 und B12 sowie Mineralien wie Kalzium und Phosphor, die zu seinem Nährstoffprofil beitragen. Egal, ob Sie ihn in ein Pastagericht einarbeiten oder allein genießen, Mascarpone bietet ein einzigartiges kulinarisches Erlebnis.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 43 Min.
Gehen 103 Min.
Radfahren 64 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.
Beliebte Nährwertvergleiche

Sehen Sie, wie Mascarpone im Vergleich zu anderen Optionen abschneidet:

Nährwerte

pro 100g Produkt
D
10g500g
Energie 429 kcal
Fett 43g
- gesättigt 28g
Kohlenhydrate 3g
- Zucker 0g
Ballaststoffe 0g
Eiweiß 4g
Salz 0.14g
Kalorienreiches Lebensmittel
Hohe Kaloriendichte.

Expertenrat: Reich an Fett, perfekt für cremige Desserts.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 49.00%
Wasser-Äquivalent ~49 ml
Sättigungsindex Hoch