Erfahren Sie mehr über die Nährstoffe von Geräuchertem Gouda

Kalorien Geräucherter Gouda - Nährwerttabelle

"Hoher Proteingehalt und Fett, ideal für Sättigung."

Niacin (Vitamin B3) Retinol Riboflavin (Vitamin B2) Thiamin (Vitamin B1) Vitamin A, IE Vitamin A, RAE Vitamin B-12, added Vitamin B12 (Cobalamin) Vitamin B6 (Pyridoxin) Vitamin C (Ascorbinsäure) Vitamin D (D2 + D3) Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Vitamin D3 (Cholecalciferol) Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Vitamin E, added Vitamin K (phylloquinone) Calcium, Ca Eisen, Fe Kalium, K Kupfer, Cu Magnesium, Mg Mangan, Mn Natrium, Na Phosphor, P Selen, Se Zink, Zn

Geräucherter Gouda ist ein köstlicher Käse, der für seinen einzigartigen rauchigen Geschmack und seine cremige Textur bekannt ist. Dieser niederländische Käse wird typischerweise aus Kuhmilch hergestellt und hat eine feste Konsistenz, die ihn perfekt zum Snacken und Kochen macht. Ob geschmolzen über einem Gericht oder pur genossen, verleiht Geräucherter Gouda jeder Mahlzeit eine tiefgehende Geschmacksnote.

Reich an Protein und Fett bietet er eine sättigende Option für diejenigen, die einen füllenden Snack suchen. Der Käse enthält auch eine bescheidene Menge an Kohlenhydraten, was ihn zu einer geeigneten Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht. Darüber hinaus enthält Geräucherter Gouda essentielle Vitamine wie A und B12 sowie Mineralstoffe wie Kalzium und Phosphor, die zu den allgemeinen Ernährungsbedürfnissen beitragen.

In der kulinarischen Verwendung passt Geräucherter Gouda gut zu Früchten, Crackern und kräftigen Weinen und ist somit eine vielseitige Zutat für Charcuterie-Boards oder Gourmet-Sandwiches. Sein einzigartiges Geschmacksprofil macht ihn zu einem Favoriten unter Käseliebhabern auf der ganzen Welt.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 36 Min.
Gehen 85 Min.
Radfahren 53 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
C
10g500g
Energie 356 kcal
Fett 27.44g
- gesättigt 17.61g
Kohlenhydrate 2.22g
- Zucker 2.22g
Ballaststoffe 0g
Eiweiß 24.94g
Salz 2.05g
Moderater Konsum
Mittlere Kaloriendichte.

Expertenrat: Hoher Proteingehalt und Fett, ideal für Sättigung.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 41.46%
Wasser-Äquivalent ~41 ml
Sättigungsindex Hoch