Erfahren Sie die Nährstoffvorteile von grünen Spalterbsen
"Reich an Protein und Ballaststoffen."
Grüne Spalterbsen sind eine nahrhafte Hülsenfrucht, die für ihre Vielseitigkeit in der Küche bekannt ist. Mit einem leicht süßen und erdigen Geschmack können sie in Suppen, Eintöpfen und Salaten verwendet werden. Ihr hoher Gehalt an Protein und Ballaststoffen macht sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Vegetarier und Veganer. Beim Kochen haben sie eine cremige Textur, die gut mit verschiedenen Gewürzen und Zutaten harmoniert und das Gericht insgesamt bereichert. Darüber hinaus sind sie fettarm und bieten eine gute Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, was sie zu einem Grundnahrungsmittel in vielen gesunden Ernährungsweisen macht.
Wie verbrennt man diese Kalorien?
Beliebte Nährwertvergleiche
Sehen Sie, wie Grüne Spalterbsen im Vergleich zu anderen Optionen abschneidet:
Nährwerte
pro 100g Produkt| Energie | 118 kcal |
|---|---|
| Fett | 0.4g |
| - gesättigt | 0.1g |
| Kohlenhydrate | 21.1g |
| - Zucker | 2g |
| Ballaststoffe | 8.3g |
| Eiweiß | 8.3g |
| Salz | 0.02g |
Leichtes Lebensmittel
Geringe Kaloriendichte.Expertenrat: Reich an Protein und Ballaststoffen.