Entdecken Sie die reichhaltige Ernährung und den Geschmack von Grana Padano

Kalorien Grana Padano - Nährwerttabelle

"Hoher Eiweiß- und Fettgehalt, ausgezeichnete Sättigung."

A B12 B2 D Ca P Zn

Grana Padano ist ein harter italienischer Käse, der für seinen reichen Geschmack und seine körnige Textur bekannt ist. Mit einem beeindruckenden Eiweißgehalt von 33 Gramm pro 100 Gramm eignet er sich hervorragend als Nährstoffquelle. Der Käse reift mindestens neun Monate und entwickelt ein komplexes Geschmacksprofil, das Pasta-Gerichte, Risottos und Salate bereichert.

Dieser Käse hat auch einen hohen Fettgehalt von 27 Gramm pro Portion, hauptsächlich gesättigte Fette, die zu seiner cremigen Textur und reichen Mundgefühl beitragen. Aufgrund seines niedrigen Kohlenhydratgehalts ist Grana Padano eine hervorragende Wahl für kohlenhydratarme Diäten.

Zusätzlich zu seinem Makronährstoffprofil bietet er eine Vielzahl von Vitaminen wie A, B2, B12 und D sowie essentielle Mineralien wie Calcium, Phosphor und Zink. Der Wassergehalt von etwa 30 % macht ihn weniger dicht als einige andere Käsesorten, aber er behält seine Geschmacksintensität.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 39 Min.
Gehen 94 Min.
Radfahren 59 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
C
10g500g
Energie 392 kcal
Fett 27g
- gesättigt 17g
Kohlenhydrate 0g
- Zucker 0g
Ballaststoffe 0g
Eiweiß 33g
Salz 1.75g
Moderater Konsum
Mittlere Kaloriendichte.

Expertenrat: Hoher Eiweiß- und Fettgehalt, ausgezeichnete Sättigung.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 30.00%
Wasser-Äquivalent ~30 ml
Sättigungsindex Hoch