Entdecken Sie den einzigartigen Geschmack und die Nährstoffe der Elefantenherz-Pflaumen

Kalorien Elefantenherz-Pflaumen - Nährwerttabelle

"Leckere und nahrhafte Sommerfrucht."

A C Fe K

Elefantenherz-Pflaumen sind eine köstliche Sommerfrucht, die für ihre einzigartige Herzform und lebendige Farbe bekannt ist. Mit ihrem reichen, süßen Geschmack sind diese Pflaumen perfekt zum Frischessen, Backen oder für Marmelade. Ihre saftige Textur macht sie zu einem erfrischenden Snack an heißen Tagen.

Ernährungsphysiologisch sind diese Pflaumen kalorienarm, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die auf ihr Gewicht achten. Sie sind reich an Vitamin C, das die Immunfunktion unterstützt, und bieten eine gute Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Die natürlichen Zucker in diesen Pflaumen geben einen schnellen Energieschub, während ihr hoher Wassergehalt Sie hydratisiert.

Integrieren Sie Elefantenherz-Pflaumen in Salate, Smoothies oder genießen Sie sie direkt vom Baum. Ihr einzigartiger Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile machen sie diesen Sommer zu einem Muss!

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 5 Min.
Gehen 11 Min.
Radfahren 7 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
A
10g500g
Energie 46 kcal
Fett 0.13g
- gesättigt 0.02g
Kohlenhydrate 11.42g
- Zucker 9.92g
Ballaststoffe 1.4g
Eiweiß 0.7g
Salz 0.02g
Leichtes Lebensmittel
Geringe Kaloriendichte.

Expertenrat: Leckere und nahrhafte Sommerfrucht.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 87.00%
Wasser-Äquivalent ~87 ml
Sättigungsindex Niedrig