Beneficios de los Bulbos de Arrurruz Crudos

Datos Nutricionales de Bulbos de Arrurruz Crudos

"Bajos en calorías y altos en fibra."

B1 B2 B3 C K Mg Fe

Los bulbos de arrurruz crudos son un tubérculo rico en almidón con un sabor suave y ligeramente dulce. Se utilizan a menudo como agente espesante en la cocina, lo que los convierte en una opción popular en muchas cocinas. La textura es suave y cremosa cuando se cocinan, lo que los hace una deliciosa adición a sopas y salsas.

Además de sus usos culinarios, los bulbos de arrurruz crudos son ricos en fibra dietética, lo que puede ayudar en la digestión y promover una sensación de saciedad. También son bajos en calorías, lo que los convierte en una gran opción para quienes buscan mantener o perder peso. Con sus propiedades únicas, estos bulbos pueden ser un ingrediente versátil en una variedad de platos.

¿Cómo quemar estas calorías?
Correr 7 min
Caminar 18 min
Ciclismo 11 min
* Estimación basada en el consumo promedio de un adulto de 75 kg.

Información Nutricional

por 100g producto
A
10g500g
Energía 73 kcal
Grasas 0.1g
- saturadas 0g
Carbohidratos 17.6g
- azúcares 0.9g
Fibra 7g
Proteínas 2g
Sal 0.03g
Alimento Ligero
Baja densidad calórica.

Consejo del Experto: Bajos en calorías y altos en fibra.

Aporte de Hidratación
Contenido de agua: 77.30%
Equivalente en Agua ~77 ml
Índice de Saciedad Medio