Experimenta el Sabor Único del Yam Pie Elefante Crudo

Descubre los Beneficios del Yam Pie Elefante Crudo

"Alto en fibra y bajo en grasa."

C B6 K Mg Fe

Yam Pie Elefante Crudo, conocido por su textura y sabor únicos, es un tubérculo rico en almidón que añade un giro delicioso a varios platos. Su naturaleza firme y fibrosa lo convierte en un excelente ingrediente para guisos y currys, mientras que su dulzura sutil realza ensaladas y salteados.

Este yam no solo es versátil, sino que también está lleno de nutrientes. Con un contenido significativo de fibra, ayuda en la digestión y mantiene un intestino saludable. La presencia de vitaminas como la C y B6, junto con minerales esenciales como el magnesio y el hierro, contribuye a la salud general.

Al preparar Yam Pie Elefante Crudo, es mejor pelarlo y cocinarlo, ya que puede ser difícil de digerir cuando está crudo. Su sabor suave combina bien con especias, lo que lo convierte en un favorito en muchas tradiciones culinarias.

¿Cómo quemar estas calorías?
Correr 12 min
Caminar 28 min
Ciclismo 18 min
* Estimación basada en el consumo promedio de un adulto de 75 kg.

Información Nutricional

por 100g producto
A
10g500g
Energía 118 kcal
Grasas 0.2g
- saturadas 0g
Carbohidratos 27g
- azúcares 0.5g
Fibra 4g
Proteínas 2g
Sal 0.03g
Alimento Ligero
Baja densidad calórica.

Consejo del Experto: Alto en fibra y bajo en grasa.

Aporte de Hidratación
Contenido de agua: 66.78%
Equivalente en Agua ~67 ml
Índice de Saciedad Medio