Entdecken Sie die Nährstoffvorteile von Scarlet Runner Bohnen

Kalorien Scarlet Runner Bohnen - Nährwerttabelle

"Reich an Ballaststoffen und Proteinen."

A C B6 Fe Mg K

Scarlet Runner Bohnen sind nicht nur optisch auffällig mit ihrer leuchtend roten Farbe, sondern sie bieten auch einen hohen Nährstoffgehalt. Diese Bohnen sind reich an Proteinen und Ballaststoffen und somit eine hervorragende Ergänzung zu vegetarischen Gerichten. Sie haben einen leicht süßen Geschmack und eine feste Textur, die sich gut in Suppen und Eintöpfen hält. Ihre Vielseitigkeit ermöglicht es, sie in verschiedenen kulinarischen Anwendungen zu verwenden, von Salaten bis hin zu Aufläufen. Mit Vitaminen A, C und B6 sowie wichtigen Mineralien wie Eisen und Magnesium tragen Scarlet Runner Bohnen zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Genießen Sie sie gedämpft, angebraten oder sogar in einem herzhaften Bohnensalat.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 13 Min.
Gehen 30 Min.
Radfahren 19 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
B
10g500g
Energie 127 kcal
Fett 0.4g
- gesättigt 0.1g
Kohlenhydrate 23g
- Zucker 1g
Ballaststoffe 7g
Eiweiß 8g
Salz 0.02g
Leichtes Lebensmittel
Geringe Kaloriendichte.

Expertenrat: Reich an Ballaststoffen und Proteinen.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 75.00%
Wasser-Äquivalent ~75 ml
Sättigungsindex Mittel