Entdecken Sie die Nährstoffvorteile von Pecorino Romano

Kalorien Pecorino Romano - Nährwerttabelle

"Hoher Protein- und Fettgehalt, ideal zur Sättigung."

A B12 D Ca P Zn

Pecorino Romano ist ein traditioneller italienischer Käse aus Schafsmilch, bekannt für seinen scharfen und salzigen Geschmack. Dieser Hartkäse wird häufig in Pasta-Gerichten, Salaten und als Reibekäse für verschiedene Rezepte verwendet. Mit einem Fettgehalt von etwa 32% und einem hohen Proteingehalt von 28% ist er eine reiche Kalorienquelle und liefert 387 kcal pro 100g. Die Textur ist fest und körnig, was ihn ideal zum Reiben und zur Geschmacksverbesserung von Gerichten macht. Pecorino Romano enthält auch erhebliche Mengen an Vitaminen A, B12 und D sowie wichtige Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Zink. Sein ausgeprägter Geschmack und die ernährungsphysiologischen Vorteile machen ihn zu einem Favoriten unter Käseliebhabern.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 39 Min.
Gehen 93 Min.
Radfahren 58 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
C
10g500g
Energie 387 kcal
Fett 32g
- gesättigt 21g
Kohlenhydrate 0g
- Zucker 0g
Ballaststoffe 0g
Eiweiß 28g
Salz 1.8g
Moderater Konsum
Mittlere Kaloriendichte.

Expertenrat: Hoher Protein- und Fettgehalt, ideal zur Sättigung.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 28.00%
Wasser-Äquivalent ~28 ml
Sättigungsindex Hoch