Erleben Sie den reichen Geschmack und die Ernährung von Gruyère Käse

Gruyère Käse - Nährwerttabelle

"Reich an Proteinen und Fetten, ideal für Sättigung."

A B12 B2 Ca P Zn

Gruyère Käse, ein renommierter Schweizer Käse, ist bekannt für seinen reichen, nussigen Geschmack und die cremige Textur. Mit einer festen Konsistenz und einem leicht süßen Nachgeschmack wird Gruyère oft in der Küche verwendet, insbesondere in Gerichten wie Fondue und französischer Zwiebelsuppe. Sein komplexes Geschmacksprofil entwickelt sich mit der Reifung und macht ihn zu einem Favoriten unter Käseliebhabern.

Nährstofftechnisch ist Gruyère vollgepackt mit Proteinen, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die ihre Proteinzufuhr erhöhen möchten. Er enthält auch eine beträchtliche Menge gesunder Fette, die zu einem hohen Sättigungsgrad beitragen. Darüber hinaus ist Gruyère eine gute Kalzium- und Phosphorquelle, die für die Knochengesundheit wichtig ist.

Ob auf einer Käseplatte, geschmolzen in einem herzhaften Gericht oder kombiniert mit Wein, Gruyère bietet sowohl köstlichen Geschmack als auch ernährungsphysiologische Vorteile und macht ihn zu einer vielseitigen Zutat in der Küche.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 41 Min.
Gehen 99 Min.
Radfahren 62 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.
Beliebte Nährwertvergleiche

Sehen Sie, wie Gruyère im Vergleich zu anderen Optionen abschneidet:

Nährwerte

pro 100g Produkt
C
10g500g
Energie 413 kcal
Fett 32g
- gesättigt 21g
Kohlenhydrate 0g
- Zucker 0g
Ballaststoffe 0g
Eiweiß 30g
Salz 1.85g
Kalorienreiches Lebensmittel
Hohe Kaloriendichte.

Expertenrat: Reich an Proteinen und Fetten, ideal für Sättigung.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 36.00%
Wasser-Äquivalent ~36 ml
Sättigungsindex Hoch