Entdecken Sie den reichen Geschmack und die Nährstoffvorteile von Fontina Käse

Nährwertinformationen von Fontina Käse

"Reich an Eiweiß und Fetten, ideal für kulinarische Fülle."

A B12 B2 Ca P Zn

Fontina ist ein halbfester Käse aus dem Aostatal in Italien, bekannt für seine reichhaltige, cremige Textur und seinen starken Geschmack. Dieser Käse wird aus Kuhmilch hergestellt und hat einen ausgeprägten erdigen Geschmack, der eine Vielzahl von Gerichten, von Pasta bis Risottos, bereichert. Seine Schmelzeigenschaften machen ihn zu einem Favoriten für Fondues und cremige Saucen.

Nährstofftechnisch ist Fontina reich an Eiweiß und Fetten, was eine zufriedenstellende Energiequelle bietet. Mit einer moderaten Menge an Kohlenhydraten ist er keine wesentliche Quelle für Zucker oder Ballaststoffe. Der Käse enthält auch essentielle Vitamine wie A, B2 und B12, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen.

Fontina kann wunderbar mit Früchten, Nüssen kombiniert oder zum Kochen verwendet werden, um Ihren Mahlzeiten Tiefe zu verleihen. Bei der Berücksichtigung seines Salzgehalts ist es wichtig, ihn in Maßen zu genießen, insbesondere für diejenigen, die auf ihre Natriumaufnahme achten.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 36 Min.
Gehen 85 Min.
Radfahren 53 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.
Beliebte Nährwertvergleiche

Sehen Sie, wie Fontina im Vergleich zu anderen Optionen abschneidet:

Nährwerte

pro 100g Produkt
C
10g500g
Energie 355 kcal
Fett 27g
- gesättigt 17g
Kohlenhydrate 1g
- Zucker 0g
Ballaststoffe 0g
Eiweiß 25g
Salz 1.8g
Moderater Konsum
Mittlere Kaloriendichte.

Expertenrat: Reich an Eiweiß und Fetten, ideal für kulinarische Fülle.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 37.00%
Wasser-Äquivalent ~37 ml
Sättigungsindex Hoch