Entdecken Sie die reichhaltige Ernährung von Emmentaler Käse

Kalorien Emmentaler Käse - Nährwerttabelle

"Hoher Proteingehalt und Fett für anhaltende Energie."

A B12 Ca P

Emmentaler Käse, der aus der Schweiz stammt, ist bekannt für seine großen Löcher und den ausgeprägten nussigen Geschmack. Mit einer reichen, cremigen Textur schmilzt er wunderbar und ist daher ein Favorit in Fondues und Käseplatten. Ernährungsphysiologisch ist Emmentaler voll von Proteinen und Fetten, die eine hohe Energiedichte bieten, ideal für alle, die im Laufe des Tages anhaltende Energie benötigen. Er passt gut zu Früchten, Brot und sogar in herzhaften Gerichten wie Aufläufen.

Dieser Käse ist nicht nur geschmackvoll, sondern bietet auch wichtige Vitamine wie A und B12 sowie essentielle Mineralien wie Kalzium und Phosphor. Der moderate Kohlenhydratgehalt trägt zu seinem Gesamtenergieprofil bei, während der Wasseranteil für ein cremiges Mundgefühl sorgt. Genießen Sie Emmentaler in einer Vielzahl kulinarischer Anwendungen, von Sandwiches bis hin zu anspruchsvollen Käseplatten.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 39 Min.
Gehen 94 Min.
Radfahren 59 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.
Beliebte Nährwertvergleiche

Sehen Sie, wie Emmental im Vergleich zu anderen Optionen abschneidet:

Nährwerte

pro 100g Produkt
C
10g500g
Energie 393 kcal
Fett 30g
- gesättigt 18g
Kohlenhydrate 1.5g
- Zucker 0.5g
Ballaststoffe 0g
Eiweiß 25g
Salz 1.75g
Moderater Konsum
Mittlere Kaloriendichte.

Expertenrat: Hoher Proteingehalt und Fett für anhaltende Energie.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 36.00%
Wasser-Äquivalent ~36 ml
Sättigungsindex Hoch