Los Beneficios Únicos de la Yuca Amarga Cruda

Yuca Amarga Cruda: Datos Nutricionales y Calorías

"Alta en carbohidratos, moderada en fibra."

C Mg Fe

La Yuca Amarga Cruda es conocida por su sabor y textura distintivos, y es un alimento básico en diversas tradiciones culinarias. Su naturaleza rica en almidón la hace versátil para platos tanto dulces como salados. Sin embargo, es importante mencionar que esta variedad de yuca contiene compuestos cianogénicos, que pueden ser tóxicos si no se procesan adecuadamente. La forma cruda se utiliza a menudo en recetas tradicionales, pero generalmente se cocina para eliminar estos compuestos.

Esta yuca es rica en carbohidratos, proporcionando una fuente rápida de energía, mientras que su contenido de fibra ayuda a la digestión. La dulzura sutil puede realzar los platos, convirtiéndola en un favorito en diversas cocinas. Al incluirla en las comidas, se puede combinar con proteínas o verduras para una dieta equilibrada.

¿Cómo quemar estas calorías?
Correr 16 min
Caminar 38 min
Ciclismo 24 min
* Estimación basada en el consumo promedio de un adulto de 75 kg.

Información Nutricional

por 100g producto
C
10g500g
Energía 160 kcal
Grasas 0.3g
- saturadas 0.1g
Carbohidratos 38.1g
- azúcares 1.7g
Fibra 3g
Proteínas 1.4g
Sal 0.01g
Consumo Moderado
Densidad calórica media.

Consejo del Experto: Alta en carbohidratos, moderada en fibra.

Aporte de Hidratación
Contenido de agua: 56.50%
Equivalente en Agua ~57 ml
Índice de Saciedad Medio