"Alta en carbohidratos, moderada en fibra."
La Yuca Amarga Cruda es conocida por su sabor y textura distintivos, y es un alimento básico en diversas tradiciones culinarias. Su naturaleza rica en almidón la hace versátil para platos tanto dulces como salados. Sin embargo, es importante mencionar que esta variedad de yuca contiene compuestos cianogénicos, que pueden ser tóxicos si no se procesan adecuadamente. La forma cruda se utiliza a menudo en recetas tradicionales, pero generalmente se cocina para eliminar estos compuestos.
Esta yuca es rica en carbohidratos, proporcionando una fuente rápida de energía, mientras que su contenido de fibra ayuda a la digestión. La dulzura sutil puede realzar los platos, convirtiéndola en un favorito en diversas cocinas. Al incluirla en las comidas, se puede combinar con proteínas o verduras para una dieta equilibrada.
Mira cómo se compara Yuca Amarga Cruda con otras opciones:
| Energía | 160 kcal |
|---|---|
| Grasas | 0.3g |
| - saturadas | 0.1g |
| Carbohidratos | 38.1g |
| - azúcares | 1.7g |
| Fibra | 3g |
| Proteínas | 1.4g |
| Sal | 0.01g |
Consejo del Experto: Alta en carbohidratos, moderada en fibra.