Beneficios de la Papa Russet Cruda

Datos Nutricionales y Calorías de la Papa Russet Cruda

"Baja en calorías, rica en nutrientes."

C B6 K Mg Fe P

La papa Russet cruda es un alimento básico en muchas cocinas, conocida por su sabor terroso y sus múltiples usos. Se puede disfrutar en ensaladas o simplemente cortada y comiendo cruda. Su textura es crujiente y almidonada, lo que la convierte en una adición única a cualquier comida. Rica en carbohidratos, proporciona una fuente rápida de energía, mientras que su contenido de fibra ayuda a la digestión. Con una buena cantidad de vitamina C y B6, estas papas contribuyen a una dieta saludable. Ya sea que busques mejorar tus comidas o aumentar tu nutrición, la papa Russet cruda es una excelente opción!

¿Cómo quemar estas calorías?
Correr 8 min
Caminar 18 min
Ciclismo 12 min
* Estimación basada en el consumo promedio de un adulto de 75 kg.

Información Nutricional

por 100g producto
A
10g500g
Energía 77 kcal
Grasas 0.1g
- saturadas 0.03g
Carbohidratos 17.6g
- azúcares 0.8g
Fibra 2.2g
Proteínas 2g
Sal 0.01g
Alimento Ligero
Baja densidad calórica.

Consejo del Experto: Baja en calorías, rica en nutrientes.

Aporte de Hidratación
Contenido de agua: 79.60%
Equivalente en Agua ~80 ml
Índice de Saciedad Medio