Por qué la Batata Dulce Garnet Cruda es una gran opción

Datos Nutricionales y Calorías de Batata Dulce Garnet Cruda

"Rica en fibra y vitaminas."

A C B6 Mg K Fe

La batata dulce garnet cruda es un vibrante y nutritivo tubérculo conocido por su dulzura natural y textura cremosa. Con un alto contenido de agua, es perfecta para la hidratación, mientras que su rica fibra ayuda a la digestión. Esta variedad de batata dulce no solo es deliciosa, sino que también está llena de vitaminas A y C, esenciales para mantener una piel saludable y fortalecer el sistema inmunológico.

Incorporar batatas dulces garnet crudas en su dieta puede añadir un delicioso giro a ensaladas o batidos. Su dulzura natural combina bien con platos salados, lo que las convierte en un ingrediente versátil en diversas cocinas. Ya sea ralladas, en espiral o mezcladas, el sabor y los beneficios para la salud son innegables.

¿Cómo quemar estas calorías?
Correr 9 min
Caminar 21 min
Ciclismo 13 min
* Estimación basada en el consumo promedio de un adulto de 75 kg.

Información Nutricional

por 100g producto
A
10g500g
Energía 86 kcal
Grasas 0.1g
- saturadas 0.02g
Carbohidratos 20.12g
- azúcares 4.2g
Fibra 3g
Proteínas 1.57g
Sal 0.01g
Alimento Ligero
Baja densidad calórica.

Consejo del Experto: Rica en fibra y vitaminas.

Aporte de Hidratación
Contenido de agua: 74.20%
Equivalente en Agua ~74 ml
Índice de Saciedad Medio