Warum Rohe Granat-Süßkartoffel eine gute Wahl ist

Nährwertangaben & Kalorien von Rohe Granat-Süßkartoffel

"Reich an Ballaststoffen und Vitaminen."

A C B6 Mg K Fe

Die rohe Granat-Süßkartoffel ist ein lebendiges und nahrhaftes Wurzelgemüse, das für seine natürliche Süße und cremige Textur bekannt ist. Mit einem hohen Wassergehalt ist sie perfekt zur Hydratation, während ihre reichhaltigen Ballaststoffe die Verdauung fördern. Diese Süßkartoffelvariante ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an den Vitaminen A und C, die wichtig für die Hautgesundheit und das Immunsystem sind.

Die Integration von rohen Granat-Süßkartoffeln in Ihre Ernährung kann einen köstlichen Akzent in Salaten oder Smoothies setzen. Ihre natürliche Süße harmoniert gut mit herzhaften Gerichten, was sie zu einer vielseitigen Zutat in verschiedenen Küchen macht. Egal, ob gerieben, spiralförmig oder püriert, der Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile sind unbestreitbar.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 9 Min.
Gehen 21 Min.
Radfahren 13 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
A
10g500g
Energie 86 kcal
Fett 0.1g
- gesättigt 0.02g
Kohlenhydrate 20.12g
- Zucker 4.2g
Ballaststoffe 3g
Eiweiß 1.57g
Salz 0.01g
Leichtes Lebensmittel
Geringe Kaloriendichte.

Expertenrat: Reich an Ballaststoffen und Vitaminen.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 74.20%
Wasser-Äquivalent ~74 ml
Sättigungsindex Mittel