Entdecken Sie den einzigartigen Geschmack von Keimlingen Kichererbsen

Nährstoffvorteile von Keimlingen Kichererbsen

"Hoher Gehalt an Protein und Ballaststoffen."

B1 B6 C Fe Mg K Zn

Keimlinge Kichererbsen sind eine köstliche Ergänzung zu Ihren Gerichten und bieten einen einzigartigen Geschmack und eine Textur, die Salate, Wraps und Pfannengerichte bereichern. Diese Hülsenfrüchte sind nicht nur nahrhaft, sondern auch leicht verdaulich, dank des Keimprozesses, der komplexe Stärken abbaut.

Reich an Protein und Ballaststoffen bieten Keimlinge Kichererbsen einen befriedigenden Crunch und einen nussigen Geschmack, der gut zu einer Vielzahl von Zutaten passt. Sie können sie roh in Salaten oder leicht gekocht in warmen Gerichten genießen. Ihre Vielseitigkeit macht sie zu einem Favoriten für gesundheitsbewusste Esser, die ihren Nährstoffgehalt steigern möchten.

Zusätzlich zu ihrem hohen Proteingehalt sind sie auch reich an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich B-Vitaminen, Eisen und Magnesium. Die Integration von Keimlingen Kichererbsen in Ihre Ernährung kann helfen, die Energielevel aufrechtzuerhalten und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 16 Min.
Gehen 39 Min.
Radfahren 25 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
B
10g500g
Energie 164 kcal
Fett 2.6g
- gesättigt 0.3g
Kohlenhydrate 27.4g
- Zucker 4.8g
Ballaststoffe 7.6g
Eiweiß 8.9g
Salz 0.01g
Moderater Konsum
Mittlere Kaloriendichte.

Expertenrat: Hoher Gehalt an Protein und Ballaststoffen.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 8.00%
Wasser-Äquivalent ~8 ml
Sättigungsindex Mittel