Warum Granny Smith Äpfel eine köstliche Wahl sind

Nährwertangaben zu Granny Smith Äpfeln

"Kalorienarm, ballaststoffreich."

C A K Mg

Granny Smith Äpfel sind bekannt für ihre knackige Textur und ihren säuerlichen Geschmack, was sie zu einem Favoriten zum Snacken und Backen macht. Diese Äpfel sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Mit einem Wassergehalt von etwa 85 % sind sie erfrischend und hydratisierend.

Eine Portion von 100g enthält etwa 52 Kalorien, was sie zu einem kalorienarmen Snack macht. Sie bieten eine gute Menge an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen und einen gesunden Darm fördern. Die natürlichen Zucker in Granny Smith Äpfeln tragen zu ihrem süß-sauren Geschmack bei, während ihr niedriger Fettgehalt sie zu einem unbeschwerten Genuss macht.

Diese Äpfel sind in der Küche vielseitig einsetzbar; sie können in Salaten, Kuchen oder einfach roh genossen werden. Ihr einzigartiger Geschmack harmoniert gut mit Käse und Nüssen und bereichert sowohl herzhafte als auch süße Gerichte.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 5 Min.
Gehen 12 Min.
Radfahren 7 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
A
10g500g
Energie 49 kcal
Fett 0.17g
- gesättigt 0.03g
Kohlenhydrate 14g
- Zucker 10.39g
Ballaststoffe 2.4g
Eiweiß 0.26g
Salz 0.01g
Leichtes Lebensmittel
Geringe Kaloriendichte.

Expertenrat: Kalorienarm, ballaststoffreich.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 85.00%
Wasser-Äquivalent ~85 ml
Sättigungsindex Mittel