Entdecken Sie den reichen Geschmack von Frittierte Chana Dal

Nährwertinformationen zu Frittierte Chana Dal

"Hoher Proteingehalt und Ballaststoffe."

B1 B2 B3 B6 E Fe Mg K Zn

Frittierte Chana Dal ist ein köstlicher und knuspriger Snack, der aus gespaltenen Kichererbsen hergestellt wird und perfekt frittiert ist. Dieses Gericht ist nicht nur schmackhaft, sondern auch voller essentieller Nährstoffe, was es zu einer beliebten Wahl für viele macht. Der nussige Geschmack und die knusprige Textur machen es zu einer hervorragenden Ergänzung für Salate oder als Topping für verschiedene Gerichte.

Mit einem hohen Proteingehalt von 24g pro 100g ist Frittierte Chana Dal eine großartige pflanzliche Proteinquelle, ideal für Vegetarier und Veganer. Es enthält auch 52g Kohlenhydrate, darunter 12g Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und ein Sättigungsgefühl fördern.

Dieser Snack hat einen relativ hohen Fettgehalt, hauptsächlich aufgrund des Frittierprozesses, bietet jedoch gesunde Fette, die vorteilhaft sein können, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Der niedrige Natriumgehalt stellt sicher, dass er in eine ausgewogene Ernährung passt, ohne den Blutdruck zu erhöhen.

Genießen Sie Frittierte Chana Dal als eigenständigen Snack oder integrieren Sie es in Ihre Mahlzeiten für zusätzlichen Geschmack und Textur. Es ist eine vielseitige Zutat, die viele kulinarische Kreationen bereichern kann!

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 49 Min.
Gehen 117 Min.
Radfahren 73 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
B
10g500g
Energie 486 kcal
Fett 22g
- gesättigt 3g
Kohlenhydrate 52g
- Zucker 4g
Ballaststoffe 12g
Eiweiß 24g
Salz 0.01g
Kalorienreiches Lebensmittel
Hohe Kaloriendichte.

Expertenrat: Hoher Proteingehalt und Ballaststoffe.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 5.00%
Wasser-Äquivalent ~5 ml
Sättigungsindex Hoch