Entdecken Sie die Nährstoffvorteile von Fantasia-Nektarinen

Kalorien Fantasia-Nektarinen - Nährwerttabelle

"Kalorienarmes Obst, reich an Vitaminen und Ballaststoffen."

A C K Mg

Fantasia-Nektarinen sind eine saftige und süße Frucht, die sich perfekt als erfrischender Snack oder köstliche Ergänzung zu Desserts eignet. Mit ihrer glatten Haut und der lebhaften Farbe sehen sie nicht nur ansprechend aus, sondern bieten auch einen ernährungsphysiologischen Vorteil. Jede 100g Portion enthält etwa 44 Kalorien, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für alle macht, die einen schuldlosen Genuss suchen.

Reich an den Vitaminen A und C, unterstützen diese Nektarinen Ihr Immunsystem und fördern gesunde Haut. Der hohe Wassergehalt von etwa 88% hilft, Sie hydratisiert zu halten, während der Ballaststoffgehalt von 1,5g die Verdauung unterstützt. Genießen Sie sie frisch, in Salaten oder püriert in Smoothies für einen Geschmack und Nährstoffschub.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 4 Min.
Gehen 11 Min.
Radfahren 7 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
A
10g500g
Energie 44 kcal
Fett 0.14g
- gesättigt 0.02g
Kohlenhydrate 10.55g
- Zucker 8.89g
Ballaststoffe 1.5g
Eiweiß 0.91g
Salz 0g
Leichtes Lebensmittel
Geringe Kaloriendichte.

Expertenrat: Kalorienarmes Obst, reich an Vitaminen und Ballaststoffen.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 88.00%
Wasser-Äquivalent ~88 ml
Sättigungsindex Niedrig