Entdecken Sie den einzigartigen Geschmack von Drachenzunge Bohnen

Kalorien Drachenzunge Bohnen - Nährwerttabelle

"Kalorienarm, ballaststoffreiche Hülsenfrucht."

A C K Fe Mg K

Drachenzunge Bohnen sind eine visuell beeindruckende Hülsenfrucht, bekannt für ihre schönen lila und grünen gestreiften Schoten. Mit einem milden, butterartigen Geschmack sind sie perfekt für Salate, Pfannengerichte oder als Beilage. Diese Bohnen sind nicht nur visuell ansprechend, sondern auch reich an Nährstoffen. Sie enthalten eine gute Menge an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen und das Sättigungsgefühl fördern. Darüber hinaus sind sie kalorienarm, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für alle macht, die eine gesunde Ernährung anstreben.

Reich an den Vitaminen A, C und K sowie an wichtigen Mineralstoffen wie Eisen und Magnesium können Drachenzunge Bohnen zur allgemeinen Gesundheit beitragen. Sie können frisch, gedämpft oder sautiert genossen werden und bringen sowohl Farbe als auch Nährstoffe in Ihre Mahlzeiten. Integrieren Sie sie in Ihre Ernährung für einen köstlichen und nahrhaften Schub!

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 3 Min.
Gehen 7 Min.
Radfahren 5 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
A
10g500g
Energie 31 kcal
Fett 0.2g
- gesättigt 0g
Kohlenhydrate 7.5g
- Zucker 1g
Ballaststoffe 2g
Eiweiß 2g
Salz 0.02g
Leichtes Lebensmittel
Geringe Kaloriendichte.

Expertenrat: Kalorienarm, ballaststoffreiche Hülsenfrucht.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 90.00%
Wasser-Äquivalent ~90 ml
Sättigungsindex Mittel