Descubre los beneficios nutricionales del Salmón Atlántico Crudo

Calorías Salmón Atlántico Crudo - Tabla Nutricional

"Alto en proteínas y grasas saludables, excelente saciedad."

B12 D Fe Mg P K Se

El salmón atlántico crudo es una delicia culinaria, apreciada por su rico sabor y textura mantequillosa. Este pescado no solo es un elemento básico en el sushi, sino que también es un favorito en diversas cocinas de todo el mundo, a menudo a la parrilla, al horno o servido como sashimi. Con un alto contenido de ácidos grasos omega-3, promueve la salud del corazón y apoya la función cerebral. La carne rosa vibrante está llena de nutrientes esenciales, lo que lo convierte en una opción nutritiva para quienes buscan elevar su dieta con proteínas de calidad.

Además, el salmón crudo es versátil en la cocina, combinando bien con una variedad de sabores, desde cítricos hasta hierbas. Ya sea que lo disfrute en un poke bowl o como parte de un plato gourmet, los beneficios de incorporar este pescado en sus comidas son sustanciales. Es importante asegurarse de que el salmón provenga de proveedores de confianza para disfrutar de su sabor completo y beneficios para la salud de forma segura.

¿Cómo quemar estas calorías?
Correr 21 min
Caminar 49 min
Ciclismo 31 min
* Estimación basada en el consumo promedio de un adulto de 75 kg.

Información Nutricional

por 100g producto
B
10g500g
Energía 206 kcal
Grasas 13g
- saturadas 3g
Carbohidratos 0g
- azúcares 0g
Fibra 0g
Proteínas 20g
Sal 0.38g
Consumo Moderado
Densidad calórica media.

Consejo del Experto: Alto en proteínas y grasas saludables, excelente saciedad.

Aporte de Hidratación
Contenido de agua: 65.00%
Equivalente en Agua ~65 ml
Índice de Saciedad Alto