Por qué las Castañas de Agua Crudas son un Delicioso Crujido

Castaña de Agua Cruda: Calorías y Nutrición

"Bajas en calorías, altas en textura."

B1 B2 C K Mg Fe

Las castañas de agua crudas son una adición única y crujiente a varios platos, conocidas por su textura crujiente y sabor ligeramente dulce. Se utilizan a menudo en la cocina asiática, añadiendo un delicioso crujido a salteados y ensaladas. Estos tubérculos no solo son bajos en calorías, sino que también proporcionan una buena fuente de carbohidratos, lo que los convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener niveles de energía sin calorías adicionales.

Ricas en contenido de agua, ayudan a mantenerte hidratado mientras añaden fibra a tu dieta. La sutil dulzura combina bien con platos salados, y se pueden disfrutar crudas, en rodajas en ensaladas o cocidas en una variedad de comidas. Su versatilidad y textura única las convierten en un favorito en muchas aplicaciones culinarias.

¿Cómo quemar estas calorías?
Correr 10 min
Caminar 23 min
Ciclismo 15 min
* Estimación basada en el consumo promedio de un adulto de 75 kg.

Información Nutricional

por 100g producto
A
10g500g
Energía 97 kcal
Grasas 0.1g
- saturadas 0g
Carbohidratos 23.9g
- azúcares 4.5g
Fibra 3g
Proteínas 1.3g
Sal 0.01g
Alimento Ligero
Baja densidad calórica.

Consejo del Experto: Bajas en calorías, altas en textura.

Aporte de Hidratación
Contenido de agua: 75.66%
Equivalente en Agua ~76 ml
Índice de Saciedad Medio