Rote Kidneybohnen vs Zuckerschoten

Detaillierte Nährwertanalyse (pro 100g)

Nährstoff Rote Kidneybohnen Zuckerschoten
Energie (kcal) 127 42
Eiweiß (g) 8.67g 2.80g
Kohlenhydrate (g) 22.83g 7.50g
— davon Zucker 0.60g 3.30g
Fett (g) 0.50g 0.20g
--- Ballaststoffe (g) 6.40g 2.60g
Vitamine
B1B9
ACK
Mineralstoffe
FeMgK
FeMgK