Adzukibohnen vs Zuckerschoten

Detaillierte Nährwertanalyse (pro 100g)

Nährstoff Adzukibohnen Zuckerschoten
Energie (kcal) 128 42
Eiweiß (g) 7.50g 2.80g
Kohlenhydrate (g) 24.80g 7.50g
— davon Zucker 0.60g 3.30g
Fett (g) 0.20g 0.20g
--- Ballaststoffe (g) 8.20g 2.60g
Vitamine
B1B2B3B6CE
ACK
Mineralstoffe
FeMgKZn
FeMgK