Descubre el Sabor Único y la Nutrición de Ricotta Salata

Perfil Nutricional de Ricotta Salata

"Alto en proteínas y grasas, excelente para el sabor."

A B12 B2 Ca P Zn

Ricotta Salata es un queso firme y salado hecho de suero, conocido por su textura y sabor únicos. A diferencia de su contraparte fresca, Ricotta, Ricotta Salata pasa por un proceso de secado que concentra su sabor y realza su salinidad. Este queso se utiliza a menudo en ensaladas, pastas y como cobertura para varios platos, aportando una deliciosa cremosidad y profundidad de sabor. Con un contenido significativo de proteínas, es una adición nutritiva a las comidas, ideal para quienes buscan aumentar su ingesta de proteínas.

En términos de beneficios nutricionales, Ricotta Salata es rica en calcio y proporciona vitaminas esenciales como A, B2 y B12, que son vitales para mantener los niveles de energía y una buena visión. El equilibrio de grasas, predominantemente saturadas, también contribuye a su sensación cremosa en la boca, lo que la convierte en una elección satisfactoria para quienes aprecian sabores ricos en su dieta. Su versatilidad en la cocina permite usos creativos, desde platos salados hasta dulces, donde puede ser desmenuzada o rallada.

¿Cómo quemar estas calorías?
Correr 26 min
Caminar 63 min
Ciclismo 39 min
* Estimación basada en el consumo promedio de un adulto de 75 kg.

Información Nutricional

por 100g producto
C
10g500g
Energía 263 kcal
Grasas 21g
- saturadas 12g
Carbohidratos 3g
- azúcares 0.5g
Fibra 0g
Proteínas 18g
Sal 0.3g
Consumo Moderado
Densidad calórica media.

Consejo del Experto: Alto en proteínas y grasas, excelente para el sabor.

Aporte de Hidratación
Contenido de agua: 69.00%
Equivalente en Agua ~69 ml
Índice de Saciedad Alto