Die Vorteile der Beauregard Süßkartoffel entdecken

Nährwerte der Beauregard Süßkartoffel

"Kalorienarm, ballaststoffreich."

A C B6 K Mg Fe

Die Beauregard Süßkartoffel ist eine leuchtend orangefarbene Knolle, die für ihren süßen Geschmack und ihre cremige Textur bekannt ist. Sie wird oft in herzhaften und süßen Gerichten verwendet, was sie zu einer vielseitigen Zutat in vielen Küchen macht. Ob gebacken, püriert oder geröstet, diese Süßkartoffeln behalten ihre natürliche Süße und bieten einen köstlichen Kontrast zu herzhaften Mahlzeiten.

Dieses Wurzelgemüse ist nicht nur schmackhaft, sondern auch voller Nährstoffe. Mit einem niedrigen Kaloriengehalt und einer beträchtlichen Menge an Ballaststoffen ist es eine hervorragende Wahl für alle, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Die enthaltenen natürlichen Zucker verleihen ihm einen reichen Geschmack, während die Vitamine A und C zu seinen gesundheitlichen Vorteilen beitragen.

Die Integration von Beauregard Süßkartoffeln in Ihre Mahlzeiten kann nicht nur den Geschmack, sondern auch den Nährwert erhöhen. Sie können leicht in Salate, Suppen und Aufläufe integriert oder als eigenständige Beilage genossen werden.

Wie verbrennt man diese Kalorien?
Laufen 9 Min.
Gehen 21 Min.
Radfahren 13 Min.
* Schätzung basiert auf einem durchschnittlichen Verbrauch für einen 75 kg schweren Erwachsenen.

Nährwerte

pro 100g Produkt
A
10g500g
Energie 86 kcal
Fett 0.1g
- gesättigt 0.02g
Kohlenhydrate 20.12g
- Zucker 4.18g
Ballaststoffe 3g
Eiweiß 1.57g
Salz 0.01g
Leichtes Lebensmittel
Geringe Kaloriendichte.

Expertenrat: Kalorienarm, ballaststoffreich.

Hydratation & Wasserzufuhr
Wassergehalt: 75.20%
Wasser-Äquivalent ~75 ml
Sättigungsindex Mittel