Análisis nutricional detallado (por 100g)
| Nutriente | Tubérculos de Tigernut Crudos | Raíz de Ñame Cruda |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 368 | 118 |
| Proteínas (g) | 7.00g | 1.50g |
| Carbohidratos (g) | 61.00g | 27.90g |
| — de los cuales Azúcares | 16.00g | 0.50g |
| Grasas (g) | 17.00g | 0.20g |
| --- Fibra (g) | 8.00g | 4.10g |
| Vitaminas | EC |
CB6 |
| Minerales | MgFeKCa |
KMgFe |