Papa Blanca Cruda vs Ñame Chino Crudo

Análisis nutricional detallado (por 100g)

Nutriente Papa Blanca Cruda Ñame Chino Crudo
Energía (kcal) 77 118
Proteínas (g) 2.00g 1.50g
Carbohidratos (g) 17.60g 27.90g
— de los cuales Azúcares 0.80g 1.00g
Grasas (g) 0.10g 0.10g
--- Fibra (g) 2.20g 4.00g
Vitaminas
CB6
B6C
Minerales
KMgP
KMgFe